Sindets sos-kanal
Hvor sejler jeg hen, hvis mit skib er ved at kæntre?
Hvad stiller jeg op, hvis psykens pirater går ombord og kaprer mit skib?
Hvad gør jeg, hvis jeg støder på grund?
Det og mange andre spørgsmål har jeg samlet inspiration som egen erfaring til nedenfor. En slags “SOS! Førstehjælps-kit til psykisk lidelse“
Og husk, der er ALTID hjælp at hente – hvis ‘bare’ vi er villige til at tage imod!
Kærlighed, Mette Lene
1. Slå alarm (søg hjælp)
Vær ikke bange for at udsende SOS’ets nødsignal – vær ikke bange for at række kloen ud – og vær ikke bange og bleg for at blive hevet i land af andre.
2. Ta imod
Redningsfartøjerne i de danske farvande er dybt professionelle, kompetente og står klar til at kaste redningskransen ud og ligge redningsvesten sikkert om dig. Men du skal være klar til at tage imod.
3. Bevar håbet
Ligesom Tatanic ikke blev bygget på én dag, bliver dit skib – hvor meget jeg end ville ønske det – desværre heller ikke klar til at sejle igen over night. Forandringer, justeringer, ændringer mm. (i både tankegang, adfærd som medicin) tager tid. Nogle gange lang tid. Men tiden er worth wating on!
Vær tålmodig og accepter, du ikke kan fremskynde skibets (sindets) reparations-(restitutions)-process.
