Når nu min verden bliver kold og forladt,
- finder OCD'en trøst i sin ‘kæreste skat’.
Klipper motiver med tankernes kraft,
- gentagelsens pirouetter af den tidsrøvende slags!
På de dage, hvor angst og OCD’en virkelig har sin skarpe saks i siden på mig, og lystigt klipper ud fra sit katalog af handlings-mønstre og tanke-skabeloner, forsøger jeg at række ud efter mit mentale hobbykit, mit indre kapowkit, mit psykiske powerkit!
En samling værktøjer til enten at aktivere, aflede, genoplade eller berolige, når indersidens kunster holder åbent i sit krea-hjørne. Og min indre genvej til ro, restitution og reduktion af angsten.
Nedenfor kan du se nogle af mine alltime “lifesavers”.
Måske du også har et mentalt P👊WERKIT, du altid har med dig, og som du har lyst til at dele i kommentarsporet nedenfor?
FYSISKE
SOCIALE
KREATIVE
BEROLIGENDE
- Motion
- Gåture
- Rengøring
- Venner
- Familie
- Nærvær
- Tegne, male
- Skrive
- Madlavning
- Musik
- Magasiner
- Massage/velvære
FYSISKE
- Motion
- Gåture
- Rengøring
SOCIALE
- Venner
- Familie
- Nærvær
KREATIVE
- Tegne/male
- Skrive
- Madlavning
BEROLIGENDE
- Musik
- Magasiner
- Massage/velvære
