Tid til dig ♡

Har du husket at sætte tid af til dig selv i dag? ♡

Har du sat tid af til dig selv i dag?

Selfcare handler om bevidst at tage T I D til dig selv til gavn for både din krop, dit sind og din sjæl.

Ved at passe, pleje og prioritere tiden til dig selv og dine behov, giver du ikke kun din fysiske og psykiske sundhed den største gave; du får også selv dobbelt op på velvære, balance og livskvalitet

Gå på opdagelse og find inspiration nedenfor i min egen TOP 8. Klik på billederne for at læse mere.

Zen-tid

Zen-tid

Meditation kan hjælpe dig med at finde indre ro, fokus, balance og nærvær, når de forstyrrende tanker banker på.

Tid til dig

Zzz-tid

Zzz-tid

At vågne veludhvilet efter en god nats søvn kan kickstarte din mentale velvære lige fra morgenstunden.

Kæledyrs-tid

Kæledyrs-tid

Tid med vores kæledyr kan få os til at koble helt af og ned i gear…

Mig-tid

Mig-tid

Vær din egen 1. prioritet!
Gør noget godt for dig selv, plej dig selv, opfyld dine behov...
Din mentale velvære vil elske dig for det

Flex-tid

Flex-tid

Sved på panden og pulsen op! Fysisk aktivitet sætter fut i både din forbrænding som følelse af lykke, glæde og velvære indeni.

Hobby-tid

Hobby-tid

Kreativitet kan holde dine hænder og tanker beskæftiget og samtidig skabe forbindelse til dine følelser.

Os-tid

Os-tid

At være social kan give dig følelsen af samhørighed, tilknytning og glæde - samt give dit humør et ordentligt boost.

Udendørs-tid

Udendørs-tid

Naturen kan være som balsam for krop, sind og sjæl og give dig:
      •    Ro og rum til at være
      •    Reflektionstid
      •    Receptfri D-vitamin
      •    Regelmæssig motion
      •    Rent luft i lungerne
      •    Reduktion af stress
      •    Regulering af følelser
      •    Recharge & relax

Har du sat tid af til dig selv i dag?

Selfcare handler om bevidst at tage T I D til dig selv til gavn for både din krop, dit sind og din sjæl.

Ved at passe, pleje og prioritere tiden til dig selv og dine behov, giver du ikke kun din fysiske og psykiske sundhed den største gave; du får også selv dobbelt op på velvære, balance og livskvalitet

Gå på opdagelse og find inspiration nedenfor i min egen TOP 8. Klik på billederne for at læse mere.

Tid til dig

Mig-tid

Mig-tid

Vær din egen 1. prioritet!
Gør noget godt for dig selv, plej dig selv, opfyld dine behov...
Din mentale velvære vil elske dig for det

Os-tid

Os-tid

At være social kan give dig følelsen af samhørighed, tilknytning og glæde - samt give dit humør et ordentligt boost.

Zzz-tid

Zzz-tid

At vågne veludhvilet efter en god nats søvn kan kickstarte din mentale velvære lige fra morgenstunden.

Flex-tid

Flex-tid

Sved på panden og pulsen op! Fysisk aktivitet sætter fut i både din forbrænding som følelse af lykke, glæde og velvære indeni.

Hobby-tid

Hobby-tid

Kreativitet kan holde dine hænder og tanker beskæftiget og samtidig skabe forbindelse til dine følelser.

Udendørs-tid

Udendørs-tid

Naturen kan være som balsam for krop, sind og sjæl og give dig:
      •    Ro og rum til at være
      •    Reflektionstid
      •    Receptfri D-vitamin
      •    Regelmæssig motion
      •    Rent luft i lungerne
      •    Reduktion af stress
      •    Regulering af følelser
      •    Recharge & relax

Zen-tid

Zen-tid

Meditation kan hjælpe dig med at finde indre ro, fokus, balance og nærvær, når de forstyrrende tanker banker på.

Kæledyrs-tid

Kæledyrs-tid

Tid med vores kæledyr kan få os til at koble helt af og ned i gear…
-lige hilsner & tanker
Kommentarer
Kommentarer

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *