En tanketorsk på krogen
De fleste kender til at få en tilfældig, påtrængende, mærkelig eller ligefrem væmmelig tanke på krogen. En tanke, der kortvarigt træder vande i vores bevidsthed, sender en lind strøm af uro og ubehag gennem os og som, heldigvis, inden længe selv svømmer ubemærket væk, og lader os svømme videre ud i livet.
En uskyldig, lille tanketorsk, der har forvildet sig ud på dybt vand.
Forestil dig så, at du svømmer i angstens andedam. Alt, hvad du ser, opleves gennem et spejlbillede (vrangbillede) i vandets overflade; et spejlbillede der forskyder og skævvrider din virkelighed, så selv bittesmå ting pludselig syntes faretruende store.
én tanke slår flere smut i vandet
Hvad der førhen ’bare’ var en uskyldig, lille tanke på afveje, bider sig nu fast til kraniets krog som en fare og trussel, der kun formerer og forplanter sig jo mere næring (opmærksomhed), vi giver den.
Og er tanken først gået i nettet, kan den være umådelig svær (nærmest umulig!) ikke at “fodre” med vores opmærksomhed.
Disse tankeløse tanketorsk fylder ikke kun vores net (hjerne) med angstens tomme næringsstoffer; de optager og overtager også pladsen for livets andre vigtige makro-stoffer!
Udbyttet bliver en konstant oplevelse af angst, uro og ubehag. Angstens har fuldendt sit økosystem.
